Supers graines

Les graines

 

Bonjour à toutes et tous,

Dans la série des supers aliments je vais vous parler aujourd'hui des graines que je parsème dans mes plats et qui sont aussi très bénéfiques pour notre organisme.  
 

*  Vous avez les graines de chia, qui ont déjà fait l'objet d'une newsletter que vous pouvez retrouver dans l'onglet newsletters, et que je ne développerais donc pas ici.


* Les graines de courges, 

La graine de courge est très riche en :

 

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